معرفی کتاب تنفس:
هر شخص به طور معمول در یک شبانه روز، بیشتر از بیست هزار دفعه دم و باز دم دارد. بنابراین برای انسان تنفس امری است که به صورت ناخودآگاه انجام می شود. به طوری که اکثر زمان ها حواسمان به تنفس مان نیست. اما اگر بدانیم که نوع دم و بازدم انسان ارتباطی عمیق با حال جسمی و روحی اش دارد، بدون شک به اندیشه درمورد چطور دم و بازدم خود دارد و با این پرسش رو به رو میشویم :
آیا دم و بازدم هم باید از قائده ای پیروی کند؟
در کتاب تنفس اثر جیمز نستور به بررسی همهجانبهی عمل دم و بازدم و سازوکارهای آن پرداخته است. او در این کتاب عالی و مفید با استفاده از حجم عظیمی از کتاب های عمدتا قدیمی و باستانی، و مقایسه و برسی حکمت گذشتگان با علوم جدید، به مقایسهی رویکردهای متفاوت در مورد عمل تنفس و مهم بودن آن در زندگی پرداخته است.
جیمزدر پیشگفتار کتاب توضیح میدهد علت اینکه به اندیشه نوشتن این کتاب افتاده است، مسائل ریویای بوده که خودش با آنها رو به رو شده است. یک روز در صحبتی می فهمد که نوع صحیح دم و بازدم میتواند زندگیاش را تغییر دهد. درضمن به ایشان گفته میشود که به اندازهی تمام انسانها، راه برای دم و بازدم وجود دارد. این ها انگیزهای برای او میشود تا به جستجو در مورد تنفس بپردازد.
در این راه او با انبوهی از باورهای قدیم و جدید درمورد دم و بازدم رو به رو میشود. سخت میتوان تصور کرد که درمورد عملی ظاهرا انقدر ساده نظیر دم و بازدم که هر موجود زندهای به سادگی آن را انجام میدهد، چنین نظرات متفاوت و زیادی وجود دارد.
جیمز در کتاب خود ضمن بررسی این نظریه های جالب توجه، به نقل این مطلب میپردازد که دم و بازدم ، علیرغم اینکه عملی سهل به نظر می آید، بسیارمهم و پر اهمیت است و میتواند نقشی اصلی در سلامت جسم و روح ما بازی کند. او عقیده دارد که باید آگاهانه دم و بازدم را بیاموزیم و تمرین کنیم.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.