کتاب عادتهای خرد تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ میآفرینند :
پژوهشگران مدت پژوهش های خود در 20 سال گذشته به این نکتهی پر اهمیت دست یافتهاند که مردم مایلند در اکثر از موارد همانند تغذیه ی سالم ، کم کردن وزن ، کنار گذاشتن استرس و خواب کافی و… تغییر به وجود آورند. خیلی از افراد جامعه به دنبال این هستند که والدین یا همسران بهتری باشند و خلاقیت و توانایی بیشتری از خود نشان دهند، اما اضافه وزن، کسری خواب و استرسی که در میان همین اشخاص دیده میشود و همین مسائل منجر به ایجاد شکافی بزرگ میان خواستهها و تواناییهای آنها ایجاد مینماید. این شکاف میان خواستن و توانستن در اکثر موارد سرزنش را به وجود آورده است..
مردم بیشتر از بقیه، خویش را مورد شماتت و سرزنش قرار میدهند. آنها این ایراد نادرست فرهنگی را در خود نهادینه میکنند و بر خود سرکوفت میزنند. بی جی فوگ در اثر عادتهای خرد عنوان میکند که این مسائل به ناتوانی شما بازنمیگردد. این نویسنده در این عقیده است که با خلق تغییرات کوچک که خیلی هم سخت نیست میتوانید شرایط خود را بهبود بخشید، فقط باید گام ابتدایی را بردارید به عنوان مثال، اگر میخواهید روزی پنج کیلومتر دویدن را به عادت مبدل کنید، امکان دارد قدم اول تان پوشیدنِ کفشهای پیاده روی باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.